足が速くなる練習あったら教えてください!! こんにちは。私は今年ありがたいこと…
足が速くなる練習あったら教えてください!!
こんにちは。私は今年ありがたいことにリレーの選抜メンバーに選ばれました。ですが、私は足が遅く、チームの足を引っ張ってしまっていると思います。
なので足を速くしたいです。何かいい練習方な どありましたら教えてくださると幸いです
一応タイムは100m 15.54
50メートル 8.6です
中3です
部活は何も入ってないので、練習は沢山できま す。文章が下手ですいません。クラスの人のた めにも本気で頑張りたいです。こうしたほうが良いよとかありましたら、よろしくお願いします
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No.4293897 2025/05/08 16:08(悩み投稿日時)
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ある程度は動画にいっぱいそういう情報がある。
ただ、トレーニングありきだから、敷居や時間が掛かるかも（腕をはやく振るとか、脚の接地時間を短くとか、意識出来る部分はやっても良いかも）。
それでも、個人よりもリレーという団体戦だから、バトントスとか、そういう技術的な部分に時間を使った方が良いと思う。
日本人は世界的に脚が速くない方だけど、リレーは強いでしょ。
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