自分のことが大好きなのか大嫌いなのか分かりません。よく自分の粗探しをするけど…

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匿名さん
2025/05/13 13:00(更新日時)

自分のことが大好きなのか大嫌いなのか分かりません。
よく自分の粗探しをするけど、自分とは無関係な話でも何も出来ない自分に失望するほど常に自分を主軸に考えています。
動画フォルダから楽しそうで一生懸命な自分を見返すのが大好きだけど、友達と写った写真では自分がブスだとか服がダサいとか自分下げをよくします。
これ大好きなのか大嫌いなのかどちらだと思いますか？

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ダサい

No.4296681　2025/05/12 23:40(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.5 2025-05-13 09:59
匿名さん2 ( )

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そうだな
そしたらさ、誉める時は
自分が何か人より優れたりした時
というよりは、頑張った自分を
誉めてあげるといいよ
結果の良し悪しじゃなくて
頑張ったら「いいぞ！」って

あとこれもすごく大事なんだけど
なるべく自分の考えや気持ちに
良し悪しつけないでそのまま感じてみて

どんな考えが浮かんでも
どんな気持ちになっても
世間体気にせず、そう感じた自分を
許してあげてほしい

そうすると、好きとか嫌いとかより
もっと大事な感覚を得られるように
なると思う

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No.3 2025/05/13 02:22
お礼

>> 1 自分大好きで自己評価をしたがる人ですね。あなたは明石家さんまさんみたいですね。自分をみては　悪いとことか良いとこを考えている… 自己評価確かにずっとしてます…
自分のこと理解する時間を作ってみたいと思います。ありがとうございます！

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No.4 2025/05/13 02:25
お礼

>> 2 好き嫌いというよりは、自分だけじゃなくて人からも認めてもらえる自分に憧れがあるんじゃないか？自分が好きなら他人と比較しないだろうし、… 確かに人からの評価が自己評価の基準になってる気がします。
自分で自分を褒めてあげられるように頑張ってみますね。ありがとうございます！

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No.7 2025/05/13 12:57
お礼

>> 5 そうだなそしたらさ、誉める時は自分が何か人より優れたりした時というよりは、頑張った自分を誉めてあげるといいよ結果の良し悪… 完璧主義でいつも結果を気にしすぎちゃうので努力を褒めるようにしてみます。いつか許せるようにぐらいの気持ちで生きてみます。
ありがとうございます！

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No.8 2025/05/13 13:00
お礼

>> 6 多分何かと、誰かと比較してしまってぐちゃぐちゃになってるんと思いますあくまで自分らしく、自分らしさ、もし比較したいときは過去の自分か… 確かにここ1年で一番下まで落ちた気がするので、今こそ自分と比べるべきな気がします。動画はいつも逃げたい時に見たくなるので一旦見返さないようにしてみます。
ありがとうございます！