38歳女性です。最近、凄い歳を感じます。まぁアラフォーなので徐々に衰える…

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主婦さん
2025/05/15 06:51(更新日時)

38歳女性です。
最近、凄い歳を感じます。
まぁアラフォーなので徐々に衰えるのはしょうがないとは思っているのですが、初のヘルペスが出来たり、白髪や薄毛、直近では鼻の中に菌が入って鼻が腫れて痛いなど。
これは普通ですか？私が同世代よりも老いのスピードが速いんじゃないかと怖くて心配です。
コメントお待ちしております。

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No.4297354　2025/05/14 06:27(悩み投稿日時)

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No.1 2025/05/14 06:29
匿名さん1

普通です。加えて、40代になればガクッと体力が落ち、更年期障害が始まります。年齢に応じたワークライフバランスが必須です。

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No.2 2025/05/14 06:33
匿名さん2

糖化には気をつけないといけないですけどね
あとはできれば４毒ぬくことです

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No.3 2025/05/14 06:47
匿名さん3

39歳、同世代です。
私も白髪が気になるようになってきましたし、ほうれい線も若干出てきてとても気になります。
体力も落ち、疲れがなかなか取れません。
30代前半の頃と比べると衰えを感じます、、、
あと太りやすくなり、ちょっと油断するとすぐ肉つきます泣

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No.4 2025/05/14 07:40
匿名さん4

肌に弾力がなくなってきたり風邪治りにくくなったり色々あるけど、、
頑張る💪

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No.5 2025/05/14 08:01
匿名さん5

老化は仕方ないですが、緩やかにすることはできますよ。アラフォーって若い人と老けてる人に綺麗にわかれる気がします。
食生活に気を使うとか運動するとかできることは沢山あります。スキンケアは二の次で生活習慣が第一です。
シミやシワなどどうしようもないところは美容医療の力を借りるのも手。もちろんやりすぎないように。