寝ても夜中に目が覚めてカップ麺やお菓子をたべてしまいます。食べたらすんなり寝れま…
寝ても夜中に目が覚めてカップ麺やお菓子をたべてしまいます。食べたらすんなり寝れます。ストレスですか？
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No.4299569 2025/05/17 21:20(悩み投稿日時)
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ちゃんと夜にご飯を食べていますか？食事に偏りがあったり、不規則な食生活だとそういったことが起きる原因になると思います。一度ご自身の生活を見直し、変わった点がなければ医師の方に相談されるのが良いなかなと思いました。
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