最近感情を言葉にして頭の中で自分なりに整理するように心がけているのですが、急に制…
最近感情を言葉にして頭の中で自分なりに整理するように心がけているのですが、急に制御きかなくなる日があります。涙と過呼吸が止まらなくなります原因は分かりません。酸素が足りていないからか体が痙攣してしまいます。歳を重ねたらこのような事はなくなりますか？3年前から鬱、てんかん持ちですが何か関係があるのでしょうか？精神面自分の中では良くなってきたと思っています
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No.4300399 2025/05/19 07:02(悩み投稿日時)
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推測ですが、今まで主さんはネガティブな感情を持つことを無意識のうちに禁じて生きてこられたのだと思います。
感情と向き合うようになったことで、今まで心の奥底に隠していた怒りや悲しみが一気にあふれているのかな、と。
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