毎日体が疲れていて辛いです皆さんそうなんでしょうか？？ここ1年く…

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匿名さん
2025/05/19 19:35(更新日時)

毎日体が疲れていて辛いです

皆さんそうなんでしょうか？？

ここ1年くらい毎日疲労感を感じるし、体調が良い日がないことに悩んでいます、、

仕事から帰ったらぐったりして、土日も疲労感がすごいので用事以外はほとんど外に出ず家で過ごしていますが、月曜日の朝も疲れが残ったまますっきり起きられることなく仕事に行きます。

何がした方がいいのかなと思い、軽い運動をしたり、出かけたりウォーキングに出かけたりしてみたけど、リフレッシュできずしっかり疲れも上乗せされます、、

今は30代半ばなのですが、慢性的な疲労感って皆さんあるものなんでしょうか？？

病院に行ってもどこも悪くないし健康診断も問題ないと言われます。