生理が人一倍重く今回の生理が頭痛吐き気腰の痛み腹痛全てがひどく、食欲が全くありま…

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2025/05/20 13:51(更新日時)

生理が人一倍重く今回の生理が頭痛吐き気腰の痛み腹痛全てがひどく、食欲が全くありません。生理止めで一旦収まったのですが、夜ご飯たくさん食べても良いですか?おすすめの食べ物も教えてください。

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No.4300821 (悩み投稿日時)

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No.1

食べても良いと思いますよ。鉄分が入った料理や飲み物を摂取するのが良いと思います。私はひじきやほうれん草をよく食べてます。飲み物だったら1日分の鉄分がとれるやつとかもおすすめです。

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