むずむず脚症候群が半端ない。レグナイト効かないしどうしたらいいのか？

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マーくん（ 43 ♂ 2tbXCd ）
2025/05/25 07:32(更新日時)

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No.4304015　2025/05/25 02:54(悩み投稿日時)

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No.1 2025/05/25 03:03
匿名さん1

冷やすのは?

No.2 2025/05/25 03:05
お礼

>> 1 よくやります。バケツの中に氷入れて足突っ込んでます。やり過ぎると凍傷みたいになります。

No.3 2025/05/25 03:21
匿名さん1

スポーツ選手も使うアイススプレーもあるし、氷で冷やしてマヒさせたり。
私は、膝の痛みをとるのによくやっていました。

No.4 2025/05/25 06:50
お礼

>> 3 アイススプレー試してみます。

No.5 2025/05/25 07:12
匿名さん5

血管を鍛えるのが一番効果あった、ストレッチしたまま30秒止まって一気に血を流す、みたいな。
トリセツショーで検索してみて

No.6 2025/05/25 07:32
お礼

>> 5 なるほど！！
それも試してみます。

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