毎晩ではないのですが、夜になると別人格のようにネガティブになって普段気にしないこ…

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2025/05/25 14:01(更新日時)

毎晩ではないのですが、夜になると別人格のようにネガティブになって普段気にしないことでもクヨクヨ悩んで病んでしまうのですが、皆さんはどうですか。

ちなみに日中は案外ポジティブで友人や同僚からは明るい性格だと言われます。
同じような方がいたら対処法を教えてほしいです…。

No.4304187 (悩み投稿日時)

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No.1

同じ。スッキリするほど泣けばいい。

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No.2

私も夜になると鬱が来て嫌なことばかりが頭に浮かびます。
睡眠導入剤とか飲んでさくっと寝るのが一番いいです。
とにかく寝ること。

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