やらなければいけないのに、なんだかんだでやらない時ってどうしたらやる気持ちを作る…
やらなければいけないのに、なんだかんだでやらない時ってどうしたらやる気持ちを作る事ができますか？
恥ずかしながら現在28歳のフリーターで将来の為にと夜間の専門学校の様なものに行っているのですが、そこは通わずとも授業が動画でみれるスタイルで何処でも勉強できるのがメリットなのですが、言い換えれば普段の生活で自分でその時間を作りやらないといけないのです。
最初は頑張ろうとしたものの仕事で帰った後家事や趣味のジムやゲームも絶対にやりたいので色々すると疲れてしまい、今はほとんど手につかず1年間という期限のあるなら全然進まないです。
今はやろうと思うたんびに何か気持ちがはいらず、つい携帯を触って時間が無くなりという感じです。
どうすればこんなダメな自分を変えれますか？
また皆さんはこんな勉強等やらなきゃいけない時にどう気持ちを切り替えてますか？
厳しいコメントでも受け止めるので、アドバイスお願いいたします！
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例え１コマでも毎日するという習慣づけの為には大切なことだと思いますよ。
始める為のステップは小さい方が良いと思います。
動き始めてしまえば、ついでにもう1コマ、2コマというのは最初の１コマを始める為のエネルギーに比べたら簡単なことですから。
続けたい習慣を続けるには、それを始める為に必要な時間を３０秒短くする。辞めたい習慣は、それを始める為の手間を３０秒余分にかかるようにするのが良いそうです。
©2025 秋山孝
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