ダイエット中なのに間食がやめられない😭 当方31歳、身長161cm、体重52…

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匿名さん
2025/05/31 21:16(更新日時)

ダイエット中なのに間食がやめられない😭
当方31歳、身長161cm、体重52kg
日常の中でのストレスが本気でえぐくて今まで全然しなかった間食をしてしまう
以前は43～45kgをウロウロ
現在目指してる体重は47kg
YouTubeやXで得た効果抜群らしいストレッチや筋トレを始めた！
まだ2日目w

間食は
チョコ、シャーベットアイス、あたりめ、グミ、キャンディのいずれかを毎日少量
大好物は生クリームたっぷりなスイーツ
その大好物は封印してる
間食がやめられないのってやっぱり甘え？
それとも少量ならあり？
野菜スティックに変えようと思ってもコンビニに売ってない😭
※当方、事情があり料理の出来ない環境にいます。
時間はだけはたくさんあるから色んなストレッチや筋トレは試してる！
やる気はあるのに間食はやめられないのって糖分依存かな、、