生活をするのがしんどいです。金銭的にではなく、メンタル面でです。毎日…

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匿名さん
2025/06/03 17:58(更新日時)

生活をするのがしんどいです。
金銭的にではなく、メンタル面でです。

毎日苦痛に感じているのはお風呂です。
最終的には入るのですが、夜中のもう逃げようのない時間になるまでどうしても入ることができません。

一人暮らしをしていた時は一回食事を抜こうが、お風呂は朝になって入ろうが、家事を後回しにしようが、自分しか困ることはなかったのですが、結婚して旦那と2人暮らしの今、相手に合わせて食事をつくり、そのための買い物にいき、洗濯物を取り込み畳んで、という相手のためのペースで生活をすることがとてもしんどいです。

お風呂に関しては、あまりにも私が入らないので最近では旦那が風呂場まで私を引きずっていきます。無理やり服を脱がせて何がなんでも入らそうとするのですが、そうまでされても入れないし、自分の気持ちが入ろうとなっていないので余計にしんどいです。

私がだらしないだけでしょうか。
どうすれば改善するのでしょうか。

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一人暮らし

No.4309340　2025/06/03 12:00(悩み投稿日時)

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No.10 2025/06/03 17:58
匿名さん10

なんで結婚したん

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No.9 2025/06/03 14:14
匿名さん9 ( 40代 ♂ )

仕事、家事、食事、排泄、入浴、睡眠など、基本的生活リズムを体に定着させてしまえば楽だと思います。

水が流れるように、呼吸をするように、自然現象、自然の流れ、流れ作業として、流れるままに行うのです。

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No.8 2025/06/03 13:31
匿名さん8

お昼間に入れば?
無理やりお風呂に押し込まれるより楽でしょ。
体中洗わなくてもポイント洗いで。

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No.7 2025/06/03 12:49
匿名さん7

体臭は他人が感じるものだから…

誰かと一緒に暮らすという事は、
それが兄弟姉妹でも、親子でも、友人でも色々と摩擦は起こります。

価値観や生活習慣が似てる人を選ばないとストレスになりますからね。。

どちらかが妥協しないと無理なのでは？

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No.6 2025/06/03 12:28
おしゃべり好きさん6 ( ♀ )

ソファ座ったら最後だ。動き出すまでにまたエネルギーかけなきゃいけないし、お風呂に入るっていう決断をするのにエネルギー使うから、入るタイミングを考えずに出来る習慣をつけるのが一場だよ。
お風呂洗う時に下着やお風呂に入るための準備をお風呂にセットしておく、ご飯食べたら食器を下げる為に立ち上がったらそのままお風呂に行くというルーティーン作っちゃった方が良いよ。
最後に入った方がお風呂の片付けがとか合理的な理由があったとしても、入らないよりは早めに片付けちゃう方がずっとマシだから。
ついでにあれもこれも一緒に片付けようとか思ってるとハードルが上がっちゃうから、考えずにお風呂に入る習慣をつけてから、ついでにやりたいことがあれば足して行く方が良い。