中２女子 １４９センチ 37-38kg この体型はどうですか？ちなみに…

うーん、小柄な方でけっこう細い？

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ガリガリでなんもトキメかない。

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小柄で髪が長いのはバランスがあまり良くない
同級生でいたけど、後ろから見て髪ばかりで
重そう

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子供だから何とも。
これから身長も体重もまだまだ変わるし。

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ガリガリだ
飯食え

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普通だね、何を求めてるの！

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普通に食べているならば
問題ないと思います。

高校生だとやせてる感じで
大人だとやせすぎという感じですね。
中学生であれば痩せ気味くらいです。
（中学生まではローレル指数で
測りますが。。。）
中学生の時にBMI16〜17しかなくても
高校生になって若干痩せBMI17-18.5
〜標準（美容体重 BMI19-20）に落ち着く人もいます。

大人でもたくさん食べても
痩せ気味、やせすぎの人もいますが
もし痩せていて気にしているのであれば
バランスよく食べているか
食事を見直したり運動をしてください。
病気で太れないというわけでなければ
食事と運動（筋肉をつける）で
２〜３kgは増やせると思います。

毎日、肉か魚は８０〜１００g
プラス、卵１個とか納豆や豆腐などの
大豆食品を適量食べるように
するといいですよ。
牛乳、チーズ、豆乳なども良いですね。

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男からしたら痩せすぎは恋愛対象外だよ

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