最適な視力回復方法を教えてください。

ヘッドマウントディスプレイが視力回復に効果ありという記事があった。
目を意識的に動かす訓練できるアプリがあるらしい

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スマホをやめることですね。

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レーシックしか思いつかない

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私も、視力低下で　悩んでいます。

・近く（テレビ、スマホなど）見過ぎない。

・遠くの景色を眺める（山とか、林とか）


あと、小学生時代、先生から、目の体操といって、

目のマッサージと、遠くとちょっと近くを交互に見ることを

教えてもらいました。

（学校全体で、毎日やりました。教えてもらって、

よかった思い出です☆）

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草や木など緑色の植物をみているのが一番良いと、昔実家の隣に住む高齢の女性が話してました( ・∇・)　　

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