彼氏に迷惑かけました。 もっと強い女になりたいです。 彼からの好きを感じられ…

メンヘラな女を見に行くことです。
もっとダルい性格の人やありえない迷惑をかけている方がごまんといます。
それを見て「こりゃ良くないなあ」と思う練習をするのが1番良いです。

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メンヘラは根っからメンヘラなのでアドバイスや享受されたところで治らないと思いますが。
そもそも好きを感じられないという所から突っ込ませてもらいますが、もし好きでもない奴が2時間近くメンヘラ起こしたら普通の人ならキレます。2時間もあなたのメンヘラに病むほど真摯に向き合って聞いてくれた時点でどれだけあなたの事が好きなのか考えた方が良いです。

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男とか
恋愛とか

そこに依存して生きる意味を見出さず

何か別のものに執着したらいかがですか？

おいくつかわからないけれど

金儲けとか
良いと思う


他人に→彼氏に？迷惑かけてすみませんとか
その時間て
時給換算しても一銭の得にもなってなくて
若さと時間を無駄にしたことのほうが
罪悪と思うんですよね

メンヘラの人って
金換算、下手じゃないですかね

なんでも金、お金！と考えたほうが
楽だと思うんですよね

そんなに大した生きかた

みんなしてないし

金儲けする！のが簡単ですよ

メンヘラ作業も一分一秒金にしてください

そうしたら、感情のコントロールとかどうでもよくて
あなたがあなたで振る舞えて金になる！そういう相手ととことん泥沼遊びしたらいいと思うんです

メンヘラってある意味才能ですから

2時間とか話し合いとかめっちゃもったいない
なんのために呼吸してるんですかね

金にしてください

話し合いもSEXも金！

そうすることであなた、感情コントロールできると思いますよ

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爆発しないようにストレスを小出しにする。

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彼氏に依存しすぎですよ、重い重い
今までも振られてきたのではないですか？

もっと精神的に自立しないと確実に振られます、メンヘラすっごく面倒だしメンヘラでいる限り本命にはなれない。(本命→結婚を見据えたお付き合い)

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趣味やライフワークを持つ。

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どっちかがメンヘラっていうより、どっちも似たり寄ったりだと思います。どうせお互いに似たり寄ったりだろうしあんまり気にしなくて構わないと思いますよ。気にして良く見せようとしたとこで、どうせ相手は被害者ぶるだけだろうから、またちょっとしたことで喧嘩になるんだし、悩むだけ下らないから気にしなくていいですよ。

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愛されていないと感じるのは
あなたが求める愛のあり方と
彼氏が与えている愛情がすれ違ってる
だけだと思います

感情をコントロールと
おっしゃいましたが、怒りやイライラの
正体は悲しみであり
あなたは愛されていないと感じることが
悲しいわけですよね？
言葉を変えれば「わかってもらえない」
「認めてもらえない」
「受け入れてもらえない」という感情

まずあなたがどうしてその欲求が
関係をこじらせる程に
表に出てしまうのかを分析する
必要があります

因みに感情をコントロールするのは
結論から言うと不可能です

感情にまで進んでしまうと、行動は
ほぼセットで行われるため
感情、行動をコントロールしたいなら
その前段階の「思考」を見直す
必要があるからです

しかし、長年の経験から脳はさまざまな
学習をし、その中でもあなたが苦痛と
感じたものには防衛規制を働かせ
あなたをストレスから守ろうとします
言わば防衛規制とは、あなたを守る
もう一人の無意識のあなたです
感情的になった時は本来の自分ではなく
防衛規制のもう一人のあなたとスイッチ
つまり入れ替わりが行われて、
あなたを守るために極端なやり方で
防衛している状態なんですよ

その無意識にいるもう一人の自分が
何に対して怖がっているのかを
理解しなければ根本的な解決は
できません

怒りは悲しみ
悲しみを感じることがとても辛いから
悲しみを感じないよう、認めないよう
もう一人のあなたが内側ではなく
外側に吐き出そうとしか結果が
悲しみの代替感情「怒り」になるんです

出来事に対し人は思考し、それに伴う
感情を生み、それに伴った行動をする
感情以降はオートマチックなので
止められません
止めるには思考の段階で見直す必要が
あります

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