ダイエットが辞めれない場合はどうしてますか？ 最初は簡単な糖質制限からはじめて…

>> 1 ありがとうございます！
結局見えるところに脂肪がついてるのが許せなくて、結局見た目でぷよってしまうのが嫌なのかなってところです。

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>> 3 運動もやってはいるのですが、どちらも続けないと意味ないですよね？💦

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>> 5 お菓子は基本無いです💦
運動は家でできる筋トレとかそんな感じなので、あまりたくさんやっているわけじゃないです...

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>> 8 成人しているので成長期ではないです💦
普段から決まったメニューばかりになってしまってるので、なんだかなぁって感じなんです
なるほど、実際家でYoutube見ての運動とかで、天気に左右もされなくて楽しんでやってる感じです！

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>> 11 アドバイスありがとうございます！
なるほど、、、メニューは自分で作るものばかりだったので、それもいいかもしれないですね！！ただ、普段食べてOKな食材きめちゃってって、結局そのあたりになりそうな気も、、、

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>> 13 https://cookpad.com/articles/2856
この辺りとかですかね？
(でも、見た目こってりが多そうですが💦)

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>> 15 ありがとうございます！！
あすけん使ってます！！！
だた、あれですべてバランス的に達成するのが難しくて💦

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>> 17 辞めると結局太るのが嫌なので、続けたいってのが本音です😭
でも、毎日計算も我慢して制限も大変で💦美味しそうな物あっても太るから諦めることも多々です

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>> 19 そうですよね…せっかくここまで来たってのもあるので頑張ってみます！
なるほど、月に1回くらい友達と同じもの食べてっていいですね！ここ最近は私はあまり入らないからって外食でもサラダとかばかりだったので💦

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>> 19 続けたいなら続けるで良いのでは。 健康的なダイエットを続けるの、メリットのほうが多いと思います。 私は美味しいもの好きだし期間限定でたら… この体型どんな感じに見えますか？
https://tadaup.jp/16959a195.jpg

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>> 22 ありがとうございます！そう言ってもらえて少し安心しました✨
やるもやらないも、結局自分次第ですよね
周りにもっと食べてとかも言われてたので、でも今の体型で良いなら今を維持すればいいだけですよね

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>> 24 なるほどです。友達によってはスタイル良くなったとか言ってくれたりもしてホントに人によるんだなって改めて今思いました😅
うーむ、体重的にはやっぱり痩せ気味になってます…

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