陸上部長距離の中学一年生です。教えていただきたいことが色々とあるんですが …

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匿名さん
2025/06/08 21:52(更新日時)

陸上部長距離の中学一年生です。
教えていただきたいことが色々とあるんですが
１　競技場ではスパイクを履かないといけないのですが慣れないし走りにくいんです。なのでどこで練習すると良いかやスパイクの注意点などを教えていただきたいです。
２　私は足が遅いのですが大会に出られるかもしれないチャンスがあります。そのためには800mを２分４２秒で走らないといけないのですが、お勧めの練習メニューなどはありますか？今は800m３分５秒ととても遅いんです。
３　おすすめの自主練習メニュー
を教えてください！どれか一つだけでもありがたいですし他に気をつけることなどあれば知りたいです！