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匿名さん 2025/06/08 17:12(更新日時)
最近、眠れません。 38度の、ぬるめのお風呂に10分〜15分くらい浸かり、寝る1時間くらい前には、スマホやテレビを見てませんし、部屋の明かりを消しても寝れません。
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No.2 2025/06/08 17:00 お礼
>> 1 家にこもっています。 外に出て体を動かしたら眠れますかね。
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