ダイエットしているのですが、甘いものを最近食べてないのですが、お腹が空いて辛い時…

チーズとかアーモンドとか小魚とかを食べてみるのはどうですか？

• 共感0

ダイエットって別に食べなきゃいいってものじゃないので、豆腐とかサラダなんかを食べるといいと思います！　お腹が空き過ぎてしまうと、逆効果が出てしまう場合もあるとおもいます。

• 共感1

糖質をちゃんと摂っていますか？
ご飯とか。

• 共感0

お腹が空くとどうにもならないよね。自分の場合は歯磨きをする事で多少は和らぎます。気休め程度ですけど。

• 共感0

豆腐・アーモンドがおすすめです！
豆乳もめちゃくちゃおすすめです！
いろいろな味があるので、全然飽きないし、
生活習慣病にもいいらしいです！

• 共感0

ナッツやドライフルーツを
小皿に入れて食べるのもいいですよ。
あとはヨーグルトに蜂蜜を入れて
食べるとか、バナナやリンゴなど
フルーツを適量食べるといいのでは？

• 共感0

食事よりランニング１時間以上した方が早い！10キロ以上ゆっくり走ってバクバク食べる！40日あれば必ず結果は出る！身体は嘘をつかないです。

• 共感0

おにぎり一個食べると、落ち着きます。

カロリーはそんなに言うほどないし、適度に血糖値が上がるので食欲が落ち着きます。
鮭おにぎりだったら、タンパク質も摂れますね。
ツナマヨはちょっとカロリーが高いので、お勧めしません。

• 共感0