対人関係で何か嫌なことがあっても自分のことばかりを責めてどんどん自己嫌悪に陥って…

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匿名さん
2025/06/12 23:13(更新日時)

対人関係で何か嫌なことがあっても自分のことばかりを責めてどんどん自己嫌悪に陥ってしまいます。
周囲の人がどんなに慰めてくれても、それは酷い、辛かったねと言われても素直に受け入れられず、相手をなぜか庇う言動をしてしまいます。謎に相手の立場に立ってものを考え、自分を責め始めるという...。
折角そう言ってくれているのに庇うような言動をすることで同情してくれた人を悪者にしてしまうようで心苦しいです。
どうしたら人からの慰めを素直に受け止め、自分を責めすぎて苦しくなるようなこと止められるでしょうか。
両親が過保護で全肯定気味なのもあって自制が働いている気がしています。

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自己嫌悪

No.4314589　2025/06/12 19:56(悩み投稿日時)

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No.1 2025/06/12 20:00
匿名さん1

遠い将来を見て目標建てようよ。足元じゃなくて

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No.2 2025/06/12 20:05
匿名さん2

逆に相手を悪く言ってはいけない理由を考えてみては？
そうする事で周りからどう思われるか？が気になるのでは。

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No.3 2025/06/12 20:06
匿名さん3

あなたは自責気味なんだと思います。

>両親が過保護で全肯定気味なのもあって自制が働いている気がしています。

そうなんだ。慰めが飛んじゃうんですね。

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No.4 2025/06/12 23:12
お礼

>> 1 遠い将来を見て目標建てようよ。足元じゃなくてそうですよね、小さなことでクヨクヨして情けないです。遠い将来を見てどうなりたいか考えてみたいです。
ありがとうございます！

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No.5 2025/06/12 23:12
お礼

>> 2 逆に相手を悪く言ってはいけない理由を考えてみては？そうする事で周りからどう思われるか？が気になるのでは。相手のことを悪く言ってはいけない理由は、確かに自分に良くないところがあるのは事実なので、自分を棚に上げて相手を悪くいうのはためらいがあります。
周りからはいい子ちゃんぶってると言われることもあります。
もう一度自分を見つめ直してみます！
ありがとうございました！