高校生です。周囲の環境関係なく、自分で勝手に病んでしましました。学校に行…

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匿名さん
2025/06/26 15:03(更新日時)

高校生です。
周囲の環境関係なく、自分で勝手に病んでしましました。
学校に行く度に保健室を借りたりするのですが、その度に先生に申し訳なくて自分を責めてしまいます。授業にも集中できないし、早退も多くなってしまって、本当に自分は迷惑しかかけない存在なんだって思ってしまうのが辛いです。色んな人に迷惑をかけてしまうくらいなら、いっそのこと死んでしまいたいとまで思ってしまう毎日です。学校の授業中や家でも泣くことが増えてしまい、一日に何度もないてしまいます。
それに、最近は頭痛がひどく、なにに対してもやる気がでません。息も上手く吸うことが出来ず、食欲もなく体重が減少してしまってます。食べれてないことによる低血糖の影響か、だるさや疲れもでてき、テスト期間中なのですが勉強に一切やる気が出ずに焦っています。
人間関係は悪くは無いのですが、良くもないです。みんなグループとかできちゃってるんですけど、私はいつも独りで、その度に自分がブスでデブだから寄ってこないのかなって思ってしまいます。
もう学校は休むし体調は悪いし勉強に対してのやる気はでないし自己嫌悪はひどいしで辛いです。
こんな私ですが、だれか寄り添って欲しいです。

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高校生

No.4321934　2025/06/26 09:00(悩み投稿日時)

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No.1 2025/06/26 09:15
匿名さん1

欠席とか早退多いと単位にも不安出てくるよね。
病院は行ってる？頻繁に泣くとか死にたいまで思うなら、行った方がいいかも。

最悪、高校辞めても今は通信制高校かなりあるから、転校することもできる。
私も高校生の時、人間関係が特別悪いとかではなく、ただ自分が馴染めなくて不登校になったんだけど、通信に変えて卒業できたよ！

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No.2 2025/06/26 09:20
匿名さん2

大人になった時に自立出来ればいいこと。

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No.3 2025/06/26 09:58
匿名さん3

病んだ理由は何。

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No.4 2025/06/26 13:30
おしゃべり好きさん4 ( ♀ )

子どもが大人に迷惑かけるのは当たり前だからそんなに気にしなくて良いよ。心配してくれる大人がまわりにいることに感謝の気持ちがあればそれで十分じゃないかな。

この冒頭の文
「高校生です。周囲の環境関係なく、自分で勝手に病んでしましました。」
なんかキャッチーで良いなって思いました。人の性にするでもなく、環境に嘆くでもないマインドが好感持てます。
糖質なんかのエネルギー不足もあるかもですが、鉄分やたんぱく質不足もあるのかも。栄養不足から来る鬱もあるそうなので、ウツぬけとか脱ウツとかのワードで検索したら食事療法の本とか出て来ますよ。
自分を責めるのは一旦お休みして、体の中から元気になる工夫をしたら、楽しい事探して見てね。

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No.5 2025/06/26 15:03
匿名さん5 ( 40代 ♂ )

そんな自分を責めないでください。
人は皆、誰かにお世話になりながら生きているのです。

まずは自己肯定から。

あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。
 あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。

そんなご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。
ただ存在していることが尊いのですよ。

そして、
自分を愛せない人は、誰も愛せません。
自分を愛せて初めて、人を愛せます。
人を愛すれば、人からも愛されます。

人間、
愛、思いやり、真心
さえあればそれでいいのですよ。