骨ストで脚痩せしたいんですけどやってみて本当に痩せた動画とか骨格関係なく脚痩せで…
骨ストで脚痩せしたいんですけどやってみて本当に痩せた動画とか骨格関係なく脚痩せできる方法があれば教えていただきたいです。
No.4334234 2025/07/20 09:15(悩み投稿日時)
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今の定説は、人間は部分痩せは出来ない。
足を細くしたいなら、筋トレで軽い負荷で回数を多くできるメニューをすれば
遅筋が鍛えられ、引き締まります。
後、足だけの脂肪を落としたいも無理
全体的に運動するしかないです。
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