辛いです 私は双極性障害(診断なし)の状態が1年半くらい続いているのですが、鬱…
辛いです
私は双極性障害(診断なし)の状態が1年半くらい続いているのですが、鬱のターンに入る度辛くてベットから全力を出さないと出られないし、生活習慣もハチャメチャになってしまいます
友達も家族も躁状態だと優しいのですが、鬱だと被害者妄想をしてしまうのか敵に見えてしまうし
どうしたら楽になれるのか
親には相談したけれど重く受け止めてくれなくて病院も変な人ばっかりだから行かない方がいいと言われてしまいます
それから怖くて相談は匿名でしかできないです
なんでもいいので、何か、誰かにわかって欲しい
そんなことがぐるぐるしてます
話し下手でごめんなさい
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なんとしてでも病院は行った方がいいです。治療しないとどんどん酷くなる。
自然に治るとか自力でどうにかできるものじゃないから、
でも治療したら楽になる時が来るよ。私は躁鬱で入退院繰り返してたけど、今は落ち着いています。
https://youtu.be/5xaGmtRfWxI?si=66Sfr85diU9RFKPf
YouTubeで
双極性障害
と検索してみてください
治し方や
病気との付き合い方など
いろいろ
解説した動画が
アップされています
よかったら
見てみてください
https://youtube.com/shorts/ZdXeB0NK4jw?si=0C94lnEd1RZpdmps
双極性障害の方は
日記を書いたほうが
いいそうです
そうすると
調子の良い時と
悪い時の
気分の波が
わかるそうです
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