夏バテ
それなりに食べてるから大丈夫
水だけのみな

バランスはいまいちだけど結構食べてるから大丈夫だと思うよ
トータルですと私より、たべてます

>> 1 夏バテ それなりに食べてるから大丈夫 水だけのみな 夏バテかもしれないですね。
総カロリー800kcalぐらいなので充分とは思えません。
実際に体力落ちてるので食べる方向で考えたいです

>> 2 バランスはいまいちだけど結構食べてるから大丈夫だと思うよ トータルですと私より、たべてます 総カロリー800kcalぐらいなので全然足りてないです。
私よりも少ないって大丈夫ですか？
基礎代謝下回ってると太りやすい身体になりますよ。
私は1200kcalぐらいは食べたいです。

食欲って、体の中のホルモンバランスかなんかで本当に変わりますよ。
私は1日5000kcal以上食べ続けることもありますし、食欲がないときは2000kcalも食べないこともあります。
持病の薬を飲んでた時期と飲んでない時期でも食欲は本当に劇的に変わりました。
総カロリー800はあまりにも少ないですね。
大人であれば3倍くらいほしいところです。
1回の食事でお腹いっぱいになってしまう分には仕方ないので、食事の回数を増やしてみることはできないでしょうか？
それとも、次の食事までお腹いっぱいのままですかね。

>> 5 社会人です。
朝食べて、お昼にお腹いっぱいのままだけど無理して食べて、夜もそんな感じです。
お腹すいたと思っても二口ぐらい食べたら満足して後はとりあえず食べてる感じです。

仕事で残業もあるので3食やっとという感じです。
寝る前に食べると胃もたれするのでキツそうです。

お返事ありがとうございます。
社会人だと食事タイミング自由にはできないですね。
朝食べて仕事して、昼にまだお腹空いていないのは不思議ですね。
私は完全にデスクワークの日も10時にはお腹ペコペコという感じです。
主さんの身体は食事が全体的にあまり得意ではないのですかね。
食べなくても元気でやれるなら大丈夫かもしれませんが、疲れやすく体力なくなってるということなので食べたいですよね。

友達とご飯行くのはどうですか。
楽しいと食欲増す気がします。

身長体重が分からないので何とも言えませんが、1200 は結構少ないです。
小中学生ぐらいですよ。
基礎代謝も分かりませんが、基礎代謝分食べてもいつか倒れます。
変にやつれてげっそりになりますよ。
代謝も落ちて、太りにやすくなると思う。

>> 7 お返事ありがとうございます。 社会人だと食事タイミング自由にはできないですね。 朝食べて仕事して、昼にまだお腹空いていないのは不思議です… こちらこそ丁寧にありがとうございます。
半分デスクワークですが結構動くことが多いです。
仕事終わったら1時間30分程犬の散歩していて動いている方だと思いますが食欲が出ません。
休みの日は疲れてずっと寝てたりします。

いっぱい食べられる人が羨ましいです。

>> 8 友達とご飯行くのはどうですか。 楽しいと食欲増す気がします。 身長体重が分からないので何とも言えませんが、1200 は結構少ないです… 誰かと食事しても同じ感じです。
身長は155ぐらい。
体重はいっぱい食べてる時は42でした。今はもっと少ないかもしれません。
本当はもっと食べたいですがお腹いっぱいになってしまいます。
顔にはあまり出ないのですが、上半身が気持ち悪いぐらいガリガリです。

なるほど。
私158cm40kg以下まで痩せてた時、食べてないせいで生理が止まって不調はなくても検査すると入院になったので、
大したことないと思わずに、病気が隠れているかもしれないので、専門のプロの先生に診てもらう事をお勧めします。心配です。