姉が嫌い、姉のせいで親から理不尽に怒られて自分が悪者にされる、本当に許せない

それはひどいですね。

けどちゃんと話を聞かない親が悪いとも言えるし
質問主さんの自己弁護能力が足りてないとも言えますね。

一人だけのせいにすると本質を見失いがちだと思います。

どうにせよ、自分のことは自分が守ってあげなくちゃいけない。
感情論ではなく、録音だとか証拠を固めた、言い訳を許さない論理的な方法で。

負けるな

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人のせいにする癖は直したほうがいい
自分に甘くなって
社会でてから本当に困る

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