ダイエットを真剣に考えています。 155.5.センチで60.2キロが最高体重で…

回答0 + お礼0 HIT数 49 あ+ あ-

匿名さん
2025/08/23 19:16(更新日時)

ダイエットを真剣に考えています。
155.5.センチで60.2キロが最高体重でしたが、
1週間目で今朝、57.5キロまで減量しました。
やってることは、食事制限（4分の3残す）、運動、熱中症になるので室内ウォーキング25分〜40分ぐらいと、サノレックスを飲んでます。
エアロバイクも家にあるので、やろうかと考えてますが、エアロバイクと室内ウォーキングならどちらが減量しやすいですか？

タグ