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匿名さん 2025/08/26 08:03(更新日時)
エアロバイクで27分漕いで消費カロリー230カロリーって本当ですか？
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No.2 2025/08/26 08:03 匿名さん2
体重✕時間✕強度＝消費カロリーだそうです。 強度は中程度で7だそうなので0.45時間行った場合、体重73キロの人ならそのくらいみたいですね。
No.1 2025/08/26 07:57 匿名さん1
200kcalみたいね BluetoothヘッドホンでニュースやYoutubeでも聴きながら ギアを中強度か高強度でケイデンス意識して漕いでれば カロリー消費してくと思う
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