旅行前ダイエットってされたことある方いますか？？旅行中に食べて太るからその分の体…

何も意味がないのでやりません
何十キロも太るわけではないし一時的に増えた体重はすぐに戻ります

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そういう身体に悪いことしたこと無いです。
旅行で数キロ肥るほど食べるとか異常。

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食事制限だけのダイエットだからそんな事考える。

運動と食事でちゃんとやれば多少食べ過ぎても運動で消費すればいいし。

二三日食べ過ぎても次の週で調整すればいいだけ。

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>> 3 運動もしてますよ。
エアロバイク78分漕いだり、
今日も室内ウォーキングしました。

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旅行といっても、食に重点を置くわけじゃなく、きれいな景色を見るためにたくさん歩くから、逆に痩せますよ。食事も量より質だし。

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じゃあ旅行先で、朝晩ウォーキングすれば済む話。

いつもと違う街だから新鮮でいいじゃん。

たまにダイエットで運動しろと言うとしてるよ！って返してくるけど
じゃあその運動で調整しろって話でしょ。

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