40代前半の女性です。 56.9キロまで頑張って落としましたが、 また沢山食…
40代前半の女性です。
56.9キロまで頑張って落としましたが、
また沢山食べる機会が外せなくて、58.5キロまで増えてしまいました。
1日を通じて、食は細いですし、運動も室内ウォーキング、エアロバイク、エアロビクスなど取り組んでますが、あまり減らないのは代謝の問題もあるのでしょうか？
義理実家にも行かなきゃならなくて、痩せた時は痩せたと言われたのですが、太ってる時はあの夫婦は決して口に出さないので、心の中で思ってそうで余計嫌です。
なんとかして痩せたいです。
痩せる薬は使いたくないです。
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ダイエットはメンタル大事ですよー！
毎日体重計に乗っていれば、落ち込む日もあります！
女性の場合は生理も関係しますしね。
日々同じ様に生活してても増えたり、突然浮腫んだりもします。
3kg〜5kg太らないと周りにはわからないです。
モチベを下げずに前向きに！
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ダイエットはメンタル大事ですよー！
毎日体重計に乗っていれば、落ち込む日もあります！
女性の場合は生理も関係しますしね。
日々同じ様に生活してても増えたり、突然浮腫んだりもします。
3kg〜5kg太らないと周りにはわからないです。
モチベを下げずに前向きに！
たくさん食べる機会なんてありますか？
食べ放題に行くとしても少なめにするとか、野菜多めにするとか脂質の少ない食べ物にするとか工夫はできると思います。
たくさん食べることを選んでいるのは主さん自身じゃないんですか？
両手両足でも掴まれて無理矢理食べさせられるんですか？
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