リストカットが辞められません。 5年前からリストカットをしています。始めた頃の…
リストカットが辞められません。
5年前からリストカットをしています。始めた頃のきっかけは、いじめでした。
そこから癖になり、学校のトイレで切ってしまったりとエスカレートしていきました。
一昨年は教室でもこっそりと切ってしまうようになりました。（私が悪いです。）
ですが去年やっと辞められました。もうこれからはリストカットに頼らずに元気にやっていこう。と思っていたのですが今年に入ってからまたリストカットを初めてしまいました。原因は特には無いです。
カッターも買わないと決めていたのに百均で沢山買ってしまいました。
散歩をしたり、輪ゴムで腕をバチバチしたり、本を読んだり、生活リズムを見直してみたりやる事はやって来ました。
どうしたらいいのでしょうか？？同じような経験をした方アドバイスをください。
不快な内容ですみません。ごめんなさい。
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No.4365056 2025/09/16 20:42(悩み投稿日時)
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同じような経験は無いですが…
またカッター捨てたらいいよ。
また買っちゃったら、また捨てたらいい。
何回でも、何回でも、捨てたらいい。
私は医療職で、過去のリスカ痕を後悔してる人、いっぱいみてきました。
バイトするにも、接客業で長袖しか着られないとか、リストバンドで隠さなきゃいけないとか。
皮膚科でお金かけて、治そうとしてる人もいました。
いじめ、辛かったね。
でも、今は理由はないんでしょう？
理由がないなら、やめよう！
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