なんか、なんだろう、すごくしんどいです。 高校生です。 内科で鬱や自律神経失…

回答2 + お礼2 HIT数 134 あ+ あ-


2025/10/01 15:50(更新日時)

なんか、なんだろう、すごくしんどいです。
高校生です。
内科で鬱や自律神経失調症とかの診断もらったんでそれもあるんですけど、
この心がずっとしんどい感じはなんなんだろう。
鬱なんでしょうか。
もちろん毎日体調がわるいからってのもあります。
友達を作るのが苦手なのもすこしあります。
病気で大学受験が難しいと医者に言われて、この勉強は何なんだろうとか、大学いけなかったらどうしようとか、将来の不安もあります。
母子家庭で母親もおそらく病気で、私に病気を隠してて心配ってのもあります。
母親が機嫌ずっと悪くて八つ当たりしてくるのもあります。
家でも学校でも、心が休まらない感じがずっとしてる。
何してもずっとしんどいです。
ひとりでどこかホテルに泊まりたい。あーでも夜に発作起きるのが怖い…。音楽きくのも体調悪くなるからできない…。家出たい。健康になりたい…。疲れた…

タグ

No.4371950 (悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

投稿順
新着順
主のみ
共感順
付箋

No.1

運動不足
栄養不足
寝不足ですね

走って食べたら寝て下さい

No.2

>> 1 うーん…
運動はするとすぐ過呼吸になってできないです…
食事はちゃんと食べてるし睡眠は一日9時間ぐらい寝てるんで多分足りてると思います…
回答ありがとうございます

No.3

自律訓練法をリラックスしてやるといいですよ

No.4

>> 3 初めて知りました。
いまさっそくググってyoutubeでやってみました。
続けてみます。

投稿順
新着順
主のみ
共感順
付箋

新しい回答の受付は終了しました

その他の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧