先月8月中旬に60.2キロありました。 156センチの女性です。 今朝、55…

>> 7 やれるとは思いますが、食事制限をやめたらすぐにリバウンドしそうですね。 1万歩ウォーキングも、一生続けられるものではないし…。 今の体重… ありがとう
睡眠しっかり取って、頑張ります。
おやすみなさい

• 共感0

>> 6 頑張りましたね！ きっといけると思います。 ただ身体って濡れたぞうきん。 脂肪がたっぷりな時は ちょっと絞っただけで大量に水がで… ありがとう！
停滞期が必ずありますが、
めげずに今の生活を続けたいと思います。

• 共感0

>> 5 なんか人生の目的がそれだけでうらやましいよ。 絶食すれば1キロは行くと思う。 でも不健康な嫁のほうがやばい ありがとう！
2キロ減目指して頑張ります

• 共感0

やれるとは思いますが、食事制限をやめたらすぐにリバウンドしそうですね。
1万歩ウォーキングも、一生続けられるものではないし…。
今の体重は、今の生活から出来上がっているものだから。

取り敢えずお母さんに会うまでは今の生活を頑張って、その後少しずつ制限を緩めつつバランスのいい食事に切り替えていかれてはと思います。
それと、痩せホルモンは睡眠中に出るそうなので、睡眠不足には十分気を付けて。
水分補給も、忘れないように。
体を壊さない範囲で、無理なく続けていけるように工夫してくださいね。

• 共感1

頑張りましたね！
きっといけると思います。

ただ身体って濡れたぞうきん。
脂肪がたっぷりな時は
ちょっと絞っただけで大量に水がでます。
でも絞った後は力を入れないと水がでない。

ここからはちょっと頑張りが必要になっちゃいます。
停滞期があっても気合で頑張って！

• 共感1

なんか人生の目的がそれだけでうらやましいよ。
絶食すれば1キロは行くと思う。
でも不健康な嫁のほうがやばい

• 共感1

>> 2 そのペースならいけると思います。 ただ停滞期はあるのであまり無理はしないように。 やった〜！
まだぬか喜びですが、
毎日歩いて頑張ります。
ありがとう！

• 共感0

>> 1 余裕だろ 君ならあと2kg減量くらい こなせてしまうはずだ ありがとう。
やれるだけやってみます。

• 共感0

そのペースならいけると思います。
ただ停滞期はあるのであまり無理はしないように。

• 共感1

余裕だろ
君ならあと2kg減量くらい
こなせてしまうはずだ

• << 3 ありがとう。 やれるだけやってみます。

• 共感1