6〜7時間睡眠で体調崩して倒れたり戻したりするのも、4〜5時間睡眠で元気ピンピン…
6〜7時間睡眠で体調崩して倒れたり戻したりするのも、4〜5時間睡眠で元気ピンピンなのも大丈夫ですか？姉は大学生なのですが12時間は寝ないと体調やメンタルが安定しません。病院では「寝れば良いよー」って言われたそうですがこれ解決してますか？私は寝なくても元気な人です。ショートスリーパーなんでしょうか。身体大丈夫でしょうか？姉妹とも極端すぎませんか。
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No.4374001 2025/10/06 02:04(悩み投稿日時)
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姉はショートスリーパーで私はロングスリーパー。兄も多分ロングスリーパー寄りの普通？かな。
私と兄は8時間以上寝ないとまともに動けないけど姉は2〜3時間寝たから大丈夫！と言って子供たちと県外へ遊びに行くほど元気。眠くても30分寝れば復活してる。
兄弟姉妹でもバラバラ。でも3人とも健康体です！
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