私はつい先日、ADHDと診断されました。その時、病院でメンタルクリニックを勧めら…
私はつい先日、ADHDと診断されました。その時、病院でメンタルクリニックを勧められて、学生なんですが、担任の先生には精神科を勧められました。確かに私はストレスで髪も抜けてきてとても薄いし、夜眠れないし、それなのにさらにADHDと言われて、もうしんどいです。遅刻もするし、整理整頓出来ないし、人の話聞いてないし、自分ってなんだろう、と思います。もうどうしたらいいですか？
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No.4377242 2025/10/12 22:38(悩み投稿日時)
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主さんの場合は精神だけでなく身体に不調が出ているようなので、心療内科を受診してみてもいいかもしれませんね
主さんの特性を変えることはできませんが、特性との付き合い方を変えていくことはできます
まずはこれまでの自身の苦労を労って、よく頑張ったねと言い聞かせてあげてください
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