鬱になる人って自分で自分を苦しめる人多くないですか？頑固な人やプライドが高い人が…

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匿名さん
2025/10/20 11:00(更新日時)

鬱になる人って自分で自分を苦しめる人多くないですか？頑固な人やプライドが高い人が多い様に思います。

他人からいじめや嫌がらせなど
被人道的なことを受けてるのは例外ですけど、
自分の周りはそういうのではなくて

誰々の発言が自分を苦しめてる！とか
あいつの行動がおかしい！っていう
他人の言動を自分の基準で合わせておかしいと思ってしまって、勝手にイライラしたりして自分を追い詰めてる様な気がするんです。

今自分の周りにはそう言う人が2人いて、
鬱と診断された人と自律神経失調症と診断された人がいます。どちらも、
何年経っても他責思考だったり、
自分はこんなにやってるのに〜っていう
言い方をします。

見方を変えるとか人のためにやってるのにと言う考えをやめるって選択肢がないようです。
たとえ1度はそう考えることができても、根本は変えられないというか性格もあるのかなと思うところもあります。