ダイエット中です。 今日8000歩歩きました。 あと、今日何歩歩けば300カ…
ダイエット中です。
今日8000歩歩きました。
あと、今日何歩歩けば300カロリーから400カロリー消費しますか？
タグ
No.4380794 2025/10/20 16:46(悩み投稿日時)
消費カロリーってその人の体格や基礎代謝によるから、他人からはなんとも言えないよね。
だけどあと300〜400キロカロリーの消費なら、非常にざっくりだけど、あと10,000歩から15,000歩でほぼ消費できると思う。
いっぱい歩くのももちろんいいけど、その分食べたら痩せられないしヘタするともっと太るから。
歩く「だけ」がいいというもんでもないので。
今日ったって、この時間からウォーキング？いや、この時間からウォーキングしなくても、あとは何も食べなければいいだけでは。
朝、昼をしっかり食べるのがいいよ。
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
