ここ数日、異常な食欲と過食行為に悩まされています。 食べてはいけないのに食べて…
ここ数日、異常な食欲と過食行為に悩まされています。
食べてはいけないのに食べてしまう自分に嫌気が差し、ストレスが溜まる一方です。過食行為の主な原因はストレスなんですが、そのストレスを取り除く事はほぼ不可能です。ストレスと上手く付き合っていくしかありませんが、どう付き合っていけばいいのか分からず悩んでいます。
実は、この数ヶ月間、体調不良による食欲不振から体重が5～6㎏落ちてしまいました。元々ダイエットをしているので体重が落ちるのはいいのですが、自分の意図しないところで体重が落ちた事に納得がいかず、過食行為に走るようになりました。
止めたくても止められない過食行為に悩んでいます。
摂食障害との向き合い方について、何かアドバイス頂けると助かります。ご回答お願いします。
No.4385112 2025/10/30 11:11(悩み投稿日時)
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