時折、人を○したくて○したくて堪らなくなる事があり、自分の精神状態の危うさに悩ん…

> 主治医には詳しい経緯は話していません。ただ、ストレスが多く耐えられなくなると伝えています。
>また、主治医はこちらの深刻さをあまり理解していないようにも感じます。その辺りには不信感を抱いてしまいます。

主治医が深刻さを理解してないのは、詳しい経緯を話しておらず漠然とした表現で伝えてしまっているからかと思います。
ここに書かれた内容を読む限りは深刻な状態だと感じましたので、ここに書いたことを伝えてみてはどうでしょうか？
「実は、先日、人との些細なトラブルからある人を○しかけてしまいました。」というのもしっかり伝えるといいと思います。

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必要なのは臨床心理士によるカウンセリングや入院治療かもしれませんね。

私の友人は、警察に警告されてからも恨んだ相手に嫌がらせを続けて、最後は…。

医師に不信感があるとのことですが、全てを話さなければ、医師にも緊急性や深刻さは伝わらないと思います。自分がすでに実行してしまったこと、未遂で済んだが、衝動がコントロールできるか不安なことを相談すれば、今とは違う対策を取ってくれると思います。

次に止められない衝動が起きたら、交番でも、警察署でも24時間行けますから、話をしに行くと良いと思います。
私は友人のことで相談に行ったのですが、生活安全課の刑事さんが親身になってくれました。犯罪を防ぐのも警察の役割ですから。

私は精神障害のある人たちのグループホームで働いていて、ホームの入居者が精神病院に入院することもあるので分かるのですが、緊急性が高ければ、すぐに入院できます。

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スレ主さんのお気持ちに共感します。
私も昨年まではほぼ毎日、私を虐待した両親・いじめの加害者・パワハラの加害者・性被害の加害者を殺したいという気持ちで溢れていて、抑えるのが本当に大変でした。
本気で実行しに行こうと計画を立て、ふと我に返ってボロボロに泣き崩れたことが数え切れないくらいあります。すごく、惨めな気持ちで仕方ない日々を少なくとも5年は送っています。

今も、時々そうした気持ちが溢れだして抑えるのに必死になることがあります。
けどだいぶ収まりました。

私のおすすめは3つあります。
・トラウマケア専門のカウンセリングを受けること
・リラックスやヒーリングを目的にした音楽(YouTubeにあります)を聞いて瞑想すること
・毎日寝る前や殺意が湧いてきた時に「辛かったね。けど、もう大丈夫だよ」と繰り返し何度も自分に言い聞かせること


特にトラウマケア専門のカウンセリングを受けるのは、急激な変化はなくとも確実な変化が感じられました。
今もカウンセリングを受けているので、治療途中の者の意見になりますが、何かお役に立てれば幸いです。

あと余談ですが、神社やお寺など神聖な場所に定期的に行って手を合わせるのもおすすめです。
どことなく神聖な場所って森林もあって空気が澄んでいるので、朝に行くとすっきりします。

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