生理前になると毎回必ず病み期が来てしまって辛いです どんどん悪化している感…
生理前になると毎回必ず病み期が来てしまって辛いです
どんどん悪化している感じがして、前までは「なんかしんどいな、辛いな」だけだったんですけど、もう生きることすら憂鬱に感じてしまうほどに悪化していて、現実で何か辛いことがあるのかって言われたら本当に何も思い当たる節が無いのでほぼ確で生理のせいなんです
リアルで原因が無いからこれの対処方法が分からなくて、毎回辛くて本当にしんどいです
どうしたらこの症状抑えられますか...？
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No.4390322 2025/11/10 17:50(悩み投稿日時)
自分どうしちゃったんだってくらい落ち込むし、キツイですよね…。
私は音楽ガンガンにかけながら散歩に出かけます。私の場合見た目の悪化(むくみや肌荒れ)も顕著なので、出来るだけ人の少ない所がベストです。
帰ってきたら寝っ転がっちゃいます。
生理中より生理前の方がゴロゴロしてる気がしますが、全部生理のせいなのでOK！と思っています。
病んだ勢いで人に当たったりしないためにも、自分をとことん甘やかして然るべきだと思いますよ。
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