毎日こる😭

私ゎ目ぇ悪いのにメガネもコンタクトもしないので肩と首の凝りひどいです😥そぉぃうときゎゆっくりお風呂で温まってから揉んでもらうかシップします💦

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運動不足なのでは⁉

または筋肉をちゃんと使えてない☝

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>> 1 私ゎ目ぇ悪いのにメガネもコンタクトもしないので肩と首の凝りひどいです😥そぉぃうときゎゆっくりお風呂で温まってから揉んでもらうかシップします💦 揉んでもらいたいんですが、してくれる人いないです😢今部活と塾でめっちゃ忙しくてゆっくり風呂も入れないし😭

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>> 2 運動不足なのでは⁉ または筋肉をちゃんと使えてない☝ 部活は毎日あります😥陸上部なので肩の筋肉は使います🏃💨

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なら筋肉が解れる様に筋肉を上手く使えてないって事だと思います😥


私も若い時からかなりの凝り性ですが運動不足だったり、運動してても酷い時は筋肉をちゃんと使えてない時だったので😩

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あと医者から聞いたのは貧血からくるんだそうです

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偶然だな。僕も中学の時は陸上部で肩のコリに悩まされてた。
高校2年になった今は治ってるけど。
特に何も考えなかったけど、お風呂に肩までつかって、自分で揉んでた。

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若いのにね😂 まずはお風呂にゆっくり浸かって🛀 そして運動! 私は会社入ってオフィスワークで肩こりから首が回らなくなり腕も上げれなくなってしまい病院に行きました😔 日頃から首.肩.腕回して下さいね😉

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違うかもしれないけど、首もヘルニアになるようなので、心配だったら、整骨院などで、電気あてるつもりで、1回聞いてみてください。
レントゲンとってみたらわかると思います。
勉強と部活の疲れだと思うけど、気になるなら…
忙しいけど頑張って下さい😃

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再レスです。ごめんなさい陸上部なら運動は大丈夫ですね💦あとは何だろう? やっぱり検査してもらった方がいいかな? 激痛来ますか? 素人にマッサージして貰うのは止めた方がいいですよ😚

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スポーツに勉強と、肩から首の筋肉が張り詰めちゃってるんじゃないかな❓

寝る時に『バンザイ🙌』した状態で寝てみてください。

そうすると首から肩の筋肉は緩むので、血流が良くなりますよ⤴

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私も小学生のころからずっと肩こりに悩んでます…
病院で生まれつきと言われましたが💦疲労がたまったり寝不足だと肩こりがひどいです💦
中学からは胸がでかくなってさらに肩こりになった気もします💧
アンメルツとか塗ったりしてます✨

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私は陸上部、冬は駅伝やってました☆タオル濡らして絞りレンジで一分チン☆簡単に蒸しタオルが出来るよ⤴それを首の付け根に☆☆

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お礼一括ですいません🙇家は田舎で病院はけっこう遠いから自転車では行けません❌🚲❌なので病院はムリですね😢あっ・・・寝不足はあります💡3時間位しか寝れません😪それが原因なんでしょうか❓今日バンザイして寝てみます✨

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