お腹周りの贅肉は落ちないなぁ。
お腹周りの贅肉は落ちないなぁ。
No.4392712 2025/11/15 23:50(悩み投稿日時)
私の場合、腹囲がかなりあったので、安価な方法でそれを改善する努力をしました。腹筋や腕立て伏せもかなりやりましたが、あまり効果が上がらないのでウォーキング一本で体重を１７キログラムくらい減らすことができました。ただお腹周りの皮下脂肪だけはほとんど減らすことができませんでした。結局、内蔵脂肪は減らせても皮下脂肪は必要なものなので減らすのは難しいと医師にも言われたことがあります。健康診断の結果はオールＡで、肥満傾向はあまりありませんが、間食を避けたり、ウォーキングは以前ほどではありませんが続けています。
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