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匿名さん 2025/11/18 00:40(更新日時)
ストレスで食に走ります こんなんじゃどんどん太っていきます 食欲を抑えるツボを押してますが効いてるか わからない どうしたものか…
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No.1 2025/11/17 20:08 匿名さん1
他のストレス発散方法を身に付ければ。 運動系なら一石二鳥。
No.2 2025/11/17 20:13 匿名さん2
食というものはドーパミンで食べるんじゃなく信仰で食べる 質素な食事で満足するようにしてください
No.4 2025/11/17 20:27 匿名さん4
歩いたら良いと思います。
No.5 2025/11/18 00:13 匿名さん5
みかん一個食べると食欲抑制になります 食前や何か食べたい時や空腹時 白い筋も取らずに一緒に ビタミンもペクチンも取れて健康効果美容効果もある
No.6 2025/11/18 00:40 匿名さん6
暇な時間を作らないことやで。
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