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多分夏バテなんですが…
最近あまり食欲がなくて体重が落ちる一方で困っています。健康的な痩せ方ならいいのですが、痩せ方がやつれる感じなので見た目に生気がなくなってく気がして😱💦
朝は前から食べない生活でしたが、昼間も仕事のお弁当は1/3程度(普通のご飯茶碗の1/3くらいの量です)食べたらもう匂いでお腹いっぱいで、夜も人並みには食べてますが普段の私から考えれば少量しか食べれていません。
頑張って食べなくてはと思うのですが、アッサリ系ですら食べる気がしないので、食欲が増進されるようなものがあればと思いスレたてました😣💨
何かいい食べ物やもしくは改善方法お知りの方いましたら是非教えて下さい😭💦
(ちなみにですが妊娠の可能性はありません)
No.439825 07/08/09 01:30(悩み投稿日時)
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市民プールとかに行って、軽度に歩いたり、浮かんでるだけでも気晴らしになってお腹も空きますよ。すぐ食べられるようにおにぎりやしっかりめのサンドイッチなど持って行くとお腹に入るよ。
ただバテてる時におっきいプールで激しい運動は危ないから誰かと行くか、ちっさいところでね。
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