28歳職歴無し無職です。 うつ病で10年ほど空白です。 最近少しだけ調子がマ…

まずハローワーク行って、職業訓練を紹介してもらうのも良いですね
職業訓練でスキルも身につくし、卒業したら履歴書にも書けます。費用も無料のところが多いです。
あと、興味がある業界があったらバイトなら雇ってもらいやすいので少し勇気がいりますが応募してもよいかもしれません。
まずは一歩目。何日かかっても良いし、また挫折しても良いです。でも諦めずに踏み出してください。頑張れ！

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従姉妹も長年うつ病で引きこもり状態でしたが、現在アルバイトをしています。
従姉妹は、家事から練習？していました。
家事全般をこなせるようになってから、知り合いを通じて短時間のアルバイトをして外や対人になれる練習をしてたみたいですよ。
現在は、１日8時間のバイトを週５でしてますよ。

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幸せになるためには、自分に合った趣味と仕事を確立することが重要です。

まずは、一度、全てを取り払って、素直になり、収入につながらなくてもいいので、自分が純粋に、本当に、この人生で、

一番望むこと
一番やりたいこと
一番好きなこと
一番楽しいこと
一番喜びを感じること
一番幸せを感じること
一番興味のあること

を考えて、定めましょう。
それが人生の軸、生きる目的、最優先事項となり、全てはそのために生きるという形が確立されます。

仕事については、一番の望みを仕事にできるならそれをやるだけです。
それが仕事としては成立しないならば、それは趣味にして、

二番目に望むこと
二番目にやりたいこと
二番目に好きなこと
二番目に楽しいこと
二番目に喜びを感じること
二番目に幸せを感じること
二番目に興味のあること
一番の才能、能力

に関する仕事をしましょう。
それもダメなら三番目です。

このように趣味と仕事が両立できれば、充実感も出てきて楽しくなってくると思います。

まずはアルバイトからでもいいので、体を慣らしていきましょう。

そして、
「自分は第一に愛を求め、そして健全にお金を稼ぐことに長けていて、自分に最も合う仕事に就いて、十二分のお金を得ている」
と思い、行動に移せば、実現するでしょう。

やがて会社に就職するとしたら、

『自分は社会に必要不可欠で、企業から求められる存在である』

『自分に合った、自分を必要としてくれる職場が必ずある』

『仕事は絶対見つかる』

と信じましょう。
また、志望動機や自己PRが、その会社の事業内容に対して、理に適っていることが大事です。

『なぜその業界のその会社を志望するのか』

ということと、

『自分の強みによって、結果に繋げていける』

ということを伝えましょう。
企業側に、

『この人と働きたい』

と思ってもらえるアピールをすることが鍵です。
アルバイトの面接でもこのようなことが応対をすれば大丈夫でしょう。

さあ、新たな人生の始まりです！

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仕事選びは重要です。
給料は低くても比較的ストレスの少ない仕事はあります。自分にとって無理のない仕事を選びましょう。
あと、まだお薬を飲んでいるなら治ったとは言いません。私も薬のおかげで調子がよかった時期もあったのですが、全て嘘でした。
薬で寛解しても内部的にはどんどん悪化しているのです。
以上を踏まえた上で以下のレポートを見てもらえたら幸いです。

私も15年間うつ病だった者です。私が開発したうつ病の根本的治療法ですので、私の犯してきた過ちも含めて解説動画など全てご覧になった上で実践して下さい。

https://utsubyouno-shinjitu.com

解説動画

https://www.youtube.com/@hamada-n5b-k1y

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