中3なのに肌が汚すぎてやばい 中2の冬くらいからすごい肌が荒れやすくなって、そ…

中3なのに肌が汚すぎてやばい
中2の冬くらいからすごい肌が荒れやすくなって、そこから皮膚科の薬でどうにか良くはなったけどまた悪化しました。メガネをするだけでメガネがあたる部分が大荒れして今メガネ痛すぎてつけれません。
一応1日に2〜3回くらいは消毒してます。
特に生理前は酷いです。しこりのようなニキビやじゅくじゅくした水をかけるだけで沁みるようなニキビができます。どうすればいいんでしょう？食生活も見直したしよく寝てるし汗も適度にかいてお風呂は湯船に肩まで浸かっているはずなのに。思春期だから仕方ないで済むレベルの肌荒れじゃない。
なんか肌荒れのせいでメガネかけれなくて勉強の効率下がるのも癪です。周りは肌荒れなんか気にしないで目が悪いなら普通にメガネつけられるのに。どうすればいいんですか？親はコンタクトはダメって言っています。肌が荒れて勉強が疎かになると言っても尚ダメなんだそうです。