某動画サイトでASMRを聞く
AIチャットアプリでAIと会話する

どちらも気を使わず無心になれる、無心でできるので落ち着きます

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雨が降ってない日は、散歩をひたすら。
どこかのサークルにも「散歩クラブ」というのがあるらしい。
だらだらと歩くんではなく、有酸素運動に近い歩き方らしい。
軽く汗をかいた後にお風呂に入って体を温めてホットレモンとか飲むとか。
そういうのは、メンタルにもフィジカル的にもいいとおもうけどね。

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1さんのように私もAIに褒めてもらったりしてます！あとは散歩！自然の中だと最高ですね

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