不安に押しつぶされそうなときどうしてますか？私は以前不安すぎて精神状態を…

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匿名さん
2026/01/15 00:32(更新日時)

不安に押しつぶされそうなときどうしてますか？

私は以前不安すぎて精神状態を崩し、回復するのが大変だったのでもうそうなりたくありませんが、最近また不安に押しつぶされそうです。
最近はここの掲示板利用したり、推しやバラエティ見たりしてますが、消すともう不安です（健康問題と人生）