雪かきで手首も腰も痛くならないですか？手首痛いのってスコップの持ち方に問題…

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匿名さん
2026/01/28 12:01(更新日時)

雪かきで手首も腰も痛くならないですか？
手首痛いのってスコップの持ち方に問題あるからとかですか？
雪かきで手首痛くなったの初めてです。
腱鞘炎みたいの物なのか、なんなのか
手首ハズレそうな痛みが出る。

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コップ

No.4421922　2026/01/28 11:14(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.1 2026-01-28 11:48
匿名さん1 ( ♀ )

雪国の方、大変ですね。お疲れ様です。

持ち方というか、スコップの形状の影響の方が大きいんじゃないでしょうか。
普通のスコップで考えると、人間工学上どうしても手首を捻って握った状態で、上から雪の重量がかかるのでどう転んでも手首を痛めるのは免れないと思うんです。ゆえに手首を捻らず上から握るようなちりとりみたいな形状のスコップが開発されたりしているのでしょうけど、それだと効率が悪かったりする。腰を痛めるのはスコップの長さでどうしても前屈みになるし、持ち上げる時に腰の力も使うからでしょうね。

サポーターや補正バンド、コルセット的なものを装着してある程度軽減はできるでしょうが、避けようがないのではないでしょうか。