深刻な睡眠の問題、って精神科的な問題だけでなく、他科範疇の問題も起こしますか?
深刻な睡眠の問題、って精神科的な問題だけでなく、他科範疇の問題も起こしますか?
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No.4424849 2026/02/05 08:07(悩み投稿日時)
睡眠不足からストレスになりますから、ストレスは免疫力低下させますし、風邪など引きやすくなりますし、癌の発生や進行リスクも上がります。
疲労回復させるのもぐっすり眠ることですからね。
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