58歳のおばさんです。酷い頭痛持ちでMRI撮った結果「隠れ脳梗塞」でした。医師は…

医師の指示に従う。健診は毎年必ず。
個人でできること血圧計で日々測定、塩分控えるとか、、ググれば出てくるでしょ。

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将来脳梗塞や認知症のリスクが上がってる状態だから、しっかりとした生活を心がけろってことです。
タバコ吸ってたらやめる、運動全くしない生活ならする、食生活がひどければ改めるとか。
定期検診とかもしっかり受けつつ、日常生活からしっかりしろってことですね。

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食生活の見直しをおすすめします。

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心配はしたほうがいいよ。生活習慣とか、血管が硬くなったり、ゴム状のホースがプラスチックになるイメージ、詰まったり、ヘドロが固まって固体になってある日脳に飛んで血液の流れ止めるイメージ。

改善できる点あったかもしれなくて、それによって可能性を減らせるから。運動と、良質の脂肪酸と塩分を控えることなどなど。

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